Como cuidar mi embarazo en las primeras semanas

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Consulta con tu médico. Alimentación sana. Haz ejercicio, pero evita deportes violentos. Pastillas cla 1000 para adelgazar 8 bocadillos simples que no aumentarán tu nivel de azúcar en la sangre Si bien cada una de las etapas de la como cuidar mi embarazo en las primeras semanas son importantes, el primer mes es particular pues marca el comienzo de una nueva vida, la tu hijo. Abarca desde la semana 0 hasta la semana 6. No porque el primer mes tenga 6 semanas, sino porque la fecundación, es decir la unión de un óvulo y un espermatozoide, se produce, cuando hablamos de períodos regulares, en la segunda semana.

Cuarenta semanas de embarazo son 38 semanas de gestación. En el primer mes se produce la fecundación, un milagroso instante de la naturaleza a partir del cual comienzan a producirse en el cuerpo de la mujer todo tipo de cambios para albergar una nueva vida.

Comienza a formarse la placenta que produce una hormona llamada Gonadotropina Coriónica Humana, la hormona que se detecta en los tests de embarazo.

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El embarazo es el proceso que va desde la fecundación del óvulo por parte de un espermatozoide hasta el momento del parto. El cuidado de la madre es fundamental durante todo el procesopues el feto va a estar en continua comunicación con ella y su estado link salud, su alimentación e incluso su estado emocional puede afectar en su desarrollo.

En este artículo haremos un repaso sobre cómo cuidarse durante el primer mes de embarazo.

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El primer mes de embarazo supone el inicio de todo el proceso de gestación. Durante el primer de embarazo ocurren diferentes fenómenos y procesos que inician el desarrollo del futuro infante.

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A lo largo del mes van a empezar a desarrollarse los principales órganos, tales como el sistema nervioso, el corazón y el estómago. Sin embargo, no resulta extraño que se produzcan abortos naturales en este periodo.

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Concretamente, puede observarse como los pechos empiezan a prepararse para la futura lactanciaviéndose un ligero crecimiento de las mamas. También es frecuente que se presente que la mujer siente los pechos doloridos e irritados.

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Suelen darse típicamente por las mañanas. El primer mes es un periodo de gran importancia en la correcta implementación y el inicio del desarrollo del embrión, con lo que es recomendable que la futura madre empiece a tener precauciones y a cuidar su estado de salud.

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Asimismo, consulta con él qué tipos de medicación o pruebas médicas suponen un riesgo para la salud del feto y deben evitarse o bien el tipo de precauciones a tener en este sentido. Es muy importante para el correcto desarrollo del embrión que la madre ingiera suficientes nutrientes esenciales y mantenga una dieta equilibrada con abundancia de frutas y verduras.

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Las proteínas, el calcio, el hierro y las vitaminas son elementos que deben implementarse también en la dieta diaria. Alcohol y tabaco son dos sustancias dañinas para la salud del futuro bebé, ya que llegan al feto a través del cordón umbilical.

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Deben evitarse a toda costa. Es necesario que se practique con extrema precauciónya que la presencia de golpes y traumatismos derivados de algunos de ellos pueden facilitar un posible aborto.

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El estrés y la ansiedad son aspectos dañinos para el desarrollo fetal, así como para la salud de la futura madre. Es recomendable intentar mantener el nivel de estrés bajo control. Se recomienda disminuir o eliminar el consumo de sustancias excitantes como el café.

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La luz del sol es buena para aumentar la producción de vitamina Dde manera que puede ser buena idea proponerse pasar un tiempo en el exterior. Como hemos dicho, uno de los síntomas habituales del embarazo es la existencia de un elevado nivel de fatiga y cansancio.

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Es necesario e importante para la salud tanto del feto como de la madre que ésta intente dormir lo suficiente. Compartir con tu entorno el embarazo supone que éstos puedan ayudarte con el proceso y proporcionarte tanto asesoramiento como apoyo y consejo.

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Primer mes de embarazo: el inicio del desarrollo fetal El primer mes de embarazo supone el inicio de todo el proceso de gestación. Alteraciones en el sistema mamario Concretamente, puede observarse como los pechos empiezan a prepararse para la futura lactanciaviéndose un ligero crecimiento de las mamas.

Alimentación sana Es muy importante para el correcto desarrollo del embrión que la madre ingiera suficientes nutrientes esenciales y mantenga una dieta equilibrada con abundancia de frutas y verduras.

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Artículo relacionado: " Los 4 tipos de dietas saludables para estar source plena forma " 3. Elimina el consumo de alcohol y nicotina Alcohol y tabaco son dos sustancias dañinas para la salud del futuro bebé, ya que llegan al feto a través del cordón umbilical.

Evita situaciones estresantes y el consumo de excitantes El estrés y la ansiedad son aspectos dañinos para el desarrollo fetal, así como para la salud de la futura madre.

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Toma el sol La luz del sol es buena para aumentar la producción de vitamina Dde manera que puede ser buena idea proponerse pasar un tiempo en el exterior. Descansa Como hemos dicho, uno de los síntomas habituales del embarazo es la existencia de un elevado nivel de fatiga y cansancio.

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Comunica la noticia de tu embarazo a tu entorno cercano Compartir con tu entorno el embarazo supone que éstos puedan ayudarte con el proceso y proporcionarte tanto asesoramiento como apoyo y consejo. Medicina y salud Las 11 principales enfermedades de la columna vertebral Arturo Torres.

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